放っておくと怖い冷え！

冷えは気温や生活習慣、食習慣などから起こる血行不良が原因です。

血流が悪くなると、全身の細胞に酸素や栄養素を届けにくくなり内臓の働きが低下してしまいます。

まさに「冷えは万病の元」です！

腸は特に冷えの影響を受けやすく、便秘の原因になったり免疫力が低下したり、代謝も悪くなるので太りやすく痩せにくく、お肌艶々からも遠のいてしまいます。

根菜類たっぷりのお味噌汁やスープで腸から身体を温めましょう。

そこに、良質のオリーブオイルを数滴垂らすとさらに身体は温まります。

そしてお風呂では、湯船にしっかり浸かってください！身体を温めるだけでなく、水圧でリンパや血液の流れを促します。

サロンは12月30日まで営業しています。今年の締めくくりに新年をスッキリとしたお身体で迎えるためにも、是非お身体のケアにいらしてください。